Combien de temps d'exercice faut-il pour contrebalancer une journée passée en position assise ? Une étude révolutionnaire apporte enfin une réponse concrète à cette question essentielle. Découvrez ...

C'est l'une de ces journées : ciel gris, ambiance morose et aucune motivation pour quitter votre lit douillet. Même l'idée d'aller chercher votre livraison de nourriture vous semble un effort trop ...

Chacun a ses exercices favoris lors d’une séance de sport. Pourtant, certains sont plus efficaces que d’autres pour brûler un maximum de calories. Voici celui à privilégier, selon les experts. Vous ...

Nous avons toutes entendu parler des bienfaits de l'exercice physique, mais saviez-vous que cela n'est pas uniquement très efficace pour se sculpter un corps de rêve ou perdre quelques kilos en trop ?

Scott Lear a reçu des fonds des Instituts de recherche en santé du Canada, de la Fondation des maladies du cœur, de Novo Nordisk, de Hamilton Health Sciences et de la Fondation Robert Wood Johnson.

Après tout, écrivent le docteur canadien Nicholas Fabiano et ses collègues, « des méta-analyses récentes ont démontré que l’exercice physique a des effets antidépresseurs comparables à ceux des ...