Pas facile de calmer et apaiser l'anxiété et les tensions des enfants en cette période de confinement. Voici quelques petits exercices de relaxation tout simples pour canaliser leur énergie. Cette ...

Chaque enfant se munit d’une feuille de papier et d’un crayon. Le meneur de jeu tire huit morceaux de carton d’un sac (ou d’un récipient quelconque) préalablement découpés. Sur chacun d’eux se trouve ...

L’exercice peut être aussi amusant que sain. Sauter, danser, s’équilibrer, s’étirer, il existe de nombreuses façons de faire ...

Votre enfant est excité comme une pile ? Il est stressé, agité, nerveux, il a du mal à s'endormir ? La sophrologie peut l'aider à retrouver son calme et à se recentrer. Voici 5 petits exercices de ...

Pour occuper et distraire ses enfants pendant le confinement, rien de tel que l'activité physique. Mais quels exercices ludiques leur proposer dans un espace (parfois) restreint ? Un coach sportif ...

Nouvelle classe, nouvelle maîtresse, peur de l'inconnu peuvent entraîner des pleurs, un sommeil perturbé, un manque de concentration... Voici quelques exercices qui permettront à vos enfants d'aborder ...

Nos enfants ont besoin de se défouler ! Voici quelques idées d'activités physiques et sportives à faire à la maison pour que nos chérubins se dépensent. Se dépenser grâce à des exercices funs De la ...

Je cherche des exercices de relaxation pour des enfants de 4 à 7 ans en difficultés.Je pratique la "chaise berceuse" mais malheureusement les enfants s'ennuient vite de cet exercice car je le fais ...

Cette étude, menée par des chercheurs des universités américaines d'Augusta et de Géorgie, a pris en compte 175 garçons et filles âgés de huit à onze ans. Trois quarts des enfants souffraient ...

Une sonnerie qui retentit. Le sol qui vibre sous les pas d’un groupe d’élèves qui tentent de franchir la porte de la classe en un temps record. Et puis le fatidique « Notez dans vos agendas… » du ...