Les muscles pectoraux, appartenant la chaîne supérieure, sont de petits muscles qui possèdent une force insoupçonnée lorsqu'on les travaille. Voici quelques conseils qui vous permettront de savoir ...

exercices pectoraux: Puissance et esthétique ne sont plus réservées aux athlètes. Maîtriser les bons mouvements pour muscler la poitrine, c’est s’assurer force, maintien, et vitalité au quotidien. Les ...

À quoi servent les pectoraux ? Ils sont souvent associés à la beauté masculine : c’est généralement la zone que les hommes travaillent en premier et le plus en musculation. Pour les femmes, le but est ...

Contrairement aux sportives débutantes qui vont travailler tout le corps durant une séance, la sportive intermédiaire a besoin pour progresser de se concentrer sur un ou deux groupes musculaires par ...

Musculation : Exercices, conseils et programmes Retrouvez nos conseils, exercices et programmes de musculation. Des exercices simples, à faire chez soi ou au bureau pour muscler ses abdominaux, ses ...

{"imageId":97798,"title":"Musculation des abdominaux","text":"Nos abdominaux sont des muscles souvent apparents, notamment l’été ou à la salle de sport. Voici ...