Musclez-vous à la maison avec ses élastiques de musculation à moins de 30 euros - Unsplash Dans le monde du running, les débats sur le renforcement musculaire sont nombreux. Longtemps ignoré ou mal ...

Le 18 février 2024, Méline Rollin arrache le record de France du marathon en passant la ligne d'arrivée à Séville en 2 heures 24 minutes et 12 secondes, avec plus de deux minutes retranchées à son ...

BODi a annoncé le lancement de DIG IN, un tout nouveau programme conçu par le célèbre coach sportif et Super Trainer BODi, Shaun T. S'inspirant du cardio du programme culte INSANITY, DIG IN réinvente ...

Longtemps boudé par les coureurs, le renforcement musculaire a pleinement intégré les séances d'entraînement des plus grands athlètes du monde. S'il existe bien un lien entre le développement de la ...

Jour 1 : Commencez en douceur Engagez-vous dans des séances de renforcement musculaire de 30 minutes, deux à trois fois par semaine. Utilisez d'abord de petits poids (1-2 kg) avant d’augmenter ...

Pendant les soldes d’hiver, la ceinture abdominale Beurer EM 35 s’affiche à 50,12 € au lieu de 79,99 € sur Amazon. Un ...

Avec le temps qui passe, dois-je cumuler exercices de cardio et renforcement musculaire pour rester en forme ? Céline Roy, ex-danseuse et fondatrice de la méthode éponyme, répond à cette question ...

On a longtemps cru que le cardio était notre meilleur allié pour dégommer les kilos. Les dernières études viennent un peu tordre le cou à ce lieu commun. Pour se dessiner une silhouette fit et tonique ...

Fondé en 2015, le fitness BodyBrain à Vevey entraîne les plus de 50 ans avec une méthode développée par sa fondatrice Chantal Sauer. Au programme : du renforcement musculaire mais aussi entraînement d ...

Pour freiner la fonte musculaire, inévitable à partir d'un certain âge, la pratique d'une activité physique est indispensable ...

Méditation, relaxation, déconnexion : Morphée place le bien-être au cœur de ses priorités. Après avoir lancé son appareil audio dédié à la relaxation et à la sophrologie, la marque française propose ...