Hunter Bennett does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond ...

Traditionnellement perçue comme un domaine masculin, la musculation connaît une évolution. Basic-Fit souhaite briser les stéréotypes avec « Boost Her Power ». Des études montrent que la musculation ...

Avant d’entamer un programme strict de musculation, de Crossfit ou encore de powerlifting, il est nécessaire de poser les bases si vous envisagez une complémentation en marge d’une alimentation saine.

La culture du fitness à Maurice n’a jamais été aussi populaire. L’influence sociétale en faveur du corps parfait – portée à son paroxysme par le cinéma et la publicité – pousse de nombreux adeptes à s ...

Les mythes autour de la nutrition sportive persistent. Entre recommandations excessives et réalité physiologique, les besoins ...