Vous souhaitez tonifier vos bras ? Voici quatre exercices faciles à réaliser depuis le confort de son salon et le tout sans matériel ! Pour se tonifier les bras, quoi de plus efficace que le sport ?

Pour développer sa musculature après 60 ans sans solliciter excessivement les articulations, il est essentiel de miser sur ...

Vous connaissez l’effet chauve-souris qui pend sous les bras ? Dans son ouvrage Une année 2025 en pleine forme avec Michel Cymes (éd. Solar) l’expert en santé conseille de pratiquer cet exercice pour ...

Pour raffermir ses bras passés la cinquantaine, un objet de votre quotidien devient un allié de taille. La chaise est une ...

Vous souhaitez tonifier vos bras ? Voici quelques exercices à réaliser sur les machines à la salle de sport. Pour se tonifier les bras, quoi de mieux que les machines à la salle de sport ? La ...

Les bras sont dits chauve-souris lorsqu’il y a un relâchement de la peau au niveau des muscles situés derrière le haut du ...

Peu sollicités et sujets au relâchement, les bras ont tendance à manquer de fermeté après 50 ans. Et si en plus, un excès de masse grasse entre en jeu, on parle alors de l’effet chauve-souris. Pour ...

Particulièrement efficaces pour tonifier les triceps, ces sports recommandés par une coach sportive, sont idéals pour muscler les bras flasques et en réduire l’effet “ailes de chauve-souris” qui ...

Ces 5 exercices de sport permettent de se muscler en limitant les impacts sur le corps. Découvrez des alternatives douces mais aussi efficace que la musculation. Cet exercice est apprécié pour ...

Partie importante du corps, les bras permettent de gagner en force et d’entretenir le capital santé. Ce n’est un secret pour personne, ils sont importants dans les fonctions motrices du quotidien. Ils ...

Comment voir de gros bras ? Si vous recherchez la réponse à cette question, vous êtes au bon endroit. Mais avant de faire une capture d'écran des exercices ci-dessous, de prendre votre sac de sport et ...