Si vous êtes de ceux qui pensent qu'une courte séance d'entraînement n'est jamais efficace, ce programme d'abdominaux de 15 minutes va vous faire changer d'avis. Les circuits express sont l'option ...

Des abdos, des abdos et encore des abdos : cette semaine, Lugdivine Meytre, professeure de Pilates sur la plateforme MyQee, nous propose une séance intense visant à renforcer ces muscles profonds. À ...

Tonifier son corps en douceur grâce à la répétition des mouvements, c’est possible. Découvrez une séance de Pilates spéciale Add-on avec Lugdivine Meytre de la plateforme MyQee. La méthode Pilates est ...

Si l’on souhaite tous avoir des abdos en acier, on n’a pas toujours envie de se coltiner une séance d'entraînement abdominale de base, avec ses planches, ses sit-ups et crunchs classiques, et tout un ...

Cette boule au bas du ventre peut être tenace, quel que soit votre régime alimentaire ou le nombre d’abdominaux que vous avez ...

Vous cherchez désespérément à vous débarrasser de ce petit bedon qui vous complexe et à réveiller vos abdominaux? Pensez au Pilates! Cette activité posturale axée sur des mouvements doux et la ...

Idéals pour éliminer le gras du ventre en 10 minutes de sport par jour seulement, ces exercices de sport brûlent la graisse stockée au niveau de la sangle abdominale hyper rapidement. Voici la séance ...

S'il y a bien une catégorie fitness qui, selon moi, prime sur les autres, ce sont les exercices pour les abdos. Et de loin. Après tout, une sangle abdominale bien musclée est la base qui va soutenir à ...

Lassé des sit-ups et des crunches traditionnels ? Vos séances d'abdominaux manquent de piquant ? Il existe des alternatives efficaces pour renforcer votre sangle abdominale sans vous infliger ces ...

Si vous cherchez à muscler votre ventre et donc à faire apparaître vos abdominaux rapidement, voici l’exercice à adopter. Les abdominaux sont des muscles qui peuvent apparaître rapidement et ...

À 48 ans, Shakira n’a rien perdu de sa plastique de rêve qu’elle étrenne depuis ses débuts. Une silhouette tonique et ...

LE VENTRE bien au chaud, caché sous les pulls, c'est fini. On se découvre, en chemise ou en tee-shirt, avant la saison -- fatale pour ceux que l'hiver a un peu enrobés -- des maillots de bain. Il est ...