冬至日期 2025 年落在 12 月 21 日，俗話說「冬至大如年」，但你知道冬至由來為何？為什麼冬至要吃湯圓？冬至習俗有哪些，又有什麼禁忌需要注意？冬至拜拜供品有哪些，又該注意哪些事？除了神明外，冬至要拜祖先嗎、冬至要拜地基主嗎？冬至拜拜可以提早嗎 ...

「32歲不暈船，但暈碳。」日前在社群媒體 Threads 上的一則貼文，引發近 42 萬人的共鳴，更有網友笑稱「與其灌人酒，不如給他一口飯糰」、「上班族大忌就是早上吃掉一整顆飯糰」。但究竟暈碳是什麼意思？暈碳症狀有哪些？常暈碳怎麼辦，是身體哪裡出問題 ...

編按：你以為，白內障是年長者的專利？為什麼換了眼鏡，還是模糊？每天都在用傷眼的方式點亮生活嗎？小心！視力不是無限流量，別讓光偷走你下半輩子的清晰！很多時候，不是老了，而是眼睛過勞，高亮度、強藍光、長時間、近距離，讓眼睛悄悄高速老化，甚至引發頭痛、失眠 ...

胡瓜今天邀集「鑽石舞台演唱會」歌手開記者會，更網羅余天余祥銓父子，而今 11 ...

你知道自己的八字輕，還是八字重嗎？究竟八字怎麼看、八字重量表是什麼、八字重量多少算重？八字重量輕重，真的能決定一個人一生的運勢與命格？傳統命理中認為八字輕者命不好，八字輕體質容易受靈界磁場影響，「看到鬼／被鬼跟／被好兄弟」騷擾的機會較高，真有這麼一回 ...

編按：想矯正骨盆歪斜、強壯骨盆底肌肉、提高性敏感度、腹肌核心力量必學！今天要來介紹瑜珈動作中有助的改善骨盆歪斜的「瑜珈蜥蜴式」、「瑜珈鴿式」、「美人魚式」、「坐姿扭轉」、「坐姿側彎伸展」等５招骨盆歪斜矯正運動。一文圖解瑜珈分解動作，教你正確做法！

三酸甘油酯過高怎麼辦？拿到健檢報告，才發現「血脂紅字」悄上身，甚至連抽血血清都出現「浮油」。擔心脂肪肝、心肌梗塞找上門？醫師與營養師提醒，從調整早餐比例、挑選合適主食到固定攝取魚類等日常習慣著手，就能有效改善高血脂，讓身體的「脂肪交通」更順暢。其中，掌握「532早餐原則」，將主食換成含抗性澱粉的原型食物，更有機會讓三酸甘油脂下降達高 40％，有效「砍浮油」，讓血管恢復暢通！

編按：壓力、失眠、久坐，都是現代生活的標配。當健康存款一點一滴被消耗，即使不抽菸、不喝酒，也有可能發生中風等心血管意外。問題不在於某一餐吃了什麼，而是長期忽略身體所發出的警訊！尤其高血壓往往不是單一疾病，而是身體已經失衡的結果。若只盯著血壓數字處理， ...

提到失智，多數人第一時間想到的便是阿茲海默症。這個疾病占了所有失智症的六到七成，是高齡社會裡最常見、也最令人憂心的腦部退化疾病。而每年看著這麼多臨床個案，再加上近十年的研究進展，我愈來愈確信阿茲海默症的成因，恐怕比我們認為的更為複雜。

這道菜的巧思來自阿嬤，從阿嬤開始，教給媳婦，媳婦再教女兒，最後成為我們家綿延不斷的家傳美味料理。因為色、香、味俱全，每次上桌，都成為讓大家多吃好幾碗飯的秒殺佳餚，而我們總是一邊吃著飯菜，一邊談論過去那些阿嬤的美好餐桌時光。這滷肉對我們來說，不只是一道 ...

35 歲人夫及 25 歲男性罹患睪丸癌，天天自摸有異狀不自知！根據 111 年最新的癌症登記報告，睪丸惡性腫瘤是男性癌症發生率排名為第 18 位，且 20 至 39 ...

歡迎你在睡前決定與你的數位裝置分開。7天，很容易，對吧？我並不是要求你永遠不使用這些設備，或是把它們丟掉。我想讓你先知道，我了解我們都生活在這個高度互聯的社會中，承受著在家完成工作、回覆電子郵件或是使用社交媒體的壓力。但是我要求的是在睡前的30∼60 ...