對於運動方式，張家銘強調，運動不是拚量，而是啟動對的分子訊號，「我的實際建議永遠不是拼命動，而是動得剛好、動得持續。」他建議每天讓心跳與呼吸被叫醒，就足以啟動DNA修復、粒線體新生、抗發炎與自噬路徑等關鍵機制。

花蓮慈濟醫院 開了一間「壽喜燒」，一年365天每天24小時對外開放，不過這裡不是日式餐廳，而是專為了醫護人員而設立的運動中心。名稱取自健康長「壽」、歡「喜」運動、燃「燒」體脂肪，鼓勵醫護在忙碌之餘，也能適時鍛鍊，兼顧自己的健康。

桃園市體育局與桃園市體育發展基金會共同主辦的「2025桃園運動科技新創加速計畫 Batch＃2 」，11日舉行Demo Day成果展示暨頒獎典禮並同步舉辦「運動科技趨勢主題論壇」。本屆計畫共吸引34組運動科技新創團隊報名，並 ...

Garmin 公布 2025 全球用戶運動數據，全球用戶整體活動量較 2024 年成長 8%，展現全球運動風氣持續升溫。透過 Garmin 精準監測技術與高效電池續航所累積的大規模科學化數據，統整出全球活動和健康模式，揭示各地區差異以及運動類別的變化，反映出在訓練型態、生活步調與健康意識上的轉變。

長期致力於金門地方公益的知名運動用品店負責人盧松民，今 ...

台中一名李姓老翁（77歲）日前出外運動，疑似失智迷途，有民眾發現後，隨即報警請求協助；警方到場後，發現李翁因步行約3公里，誤以為自己已在外遊蕩2至3天，甚至因此感到挫折，不禁悲喊「自己已經沒路用了」，警員聽了相當鼻酸，馬上進行安撫並將李翁護送回家，而 ...

今（11）日上午立法院針對114年度中央政府總預算附屬單位預算召開朝野協商會議，由立法院長韓國瑜主持。當會議進行至運動部相關預算討論時，運動部長、東京奧運金牌得主李洋尚未現身會議室，韓國瑜三度點名未果，當場開起玩笑：「這個奧運金牌，動作怎麼這麼慢？他 ...

運動部長李洋11日首次參與朝野協商，卻意外上演一段「找不到人」的插曲，原來是他要進入會議室時被人群阻擋，導致立法院長韓國瑜3度唱名都找不到人，韓國瑜還開玩笑說「這個奧運金牌動作怎麼那麼慢啊，他應該是飛毛腿才對啊」，影片曝光後引發網友熱議。

114年國光體育獎章暨運動科學研究獎勵11日舉行頒獎典禮，許多國際賽奪得佳績的體育好手都到場接受榮譽，總共頒發747面國光體育獎章，狂撒1.6億台幣勉勵選手，體育部部長李洋表示，上屆自己還在下面接受榮譽，如今成為頒獎人作為「承先啟後」的象徵，另外拳擊 ...

台灣自由潛水體壇近日發起連署，超過800名選手、教練與運動愛好者共同呼籲，期盼自由潛水能納入全民運動會正式競賽項目。選手於連署書表示，自由潛水已於2025年成為世界運動會正式項目，但目前全民運動會的審查結果未納入自由潛水，讓選手紛紛發聲。 我是廣告 ...

20歲的舉重女將陳冠伶今年亞錦賽、去年世錦賽和世青賽等賽事表現亮眼，今天114年國光體育獎章暨運動科學研究獎勵頒獎典禮共獲得12面獎章，運動部部長 李洋 拿著獎牌掛到陳冠伶身上的畫面不斷重複，讓現場響起一陣陣歡呼。

開始運動後，下巴線條變明顯、雙下巴悄悄消失，許多人以為只是「變好看」或「瘦了」，恆新復健科診所醫師王思恒指出，這其實可能是身體正在發出的「代謝回春訊號」。研究指出，脖子與下巴周圍的脂肪反映的不只是外觀問題，更是內臟脂肪、胰島素阻抗與睡眠呼吸中止症的重 ...