Idéal pour en finir avec le petit ventre en douceur, cet exercice de Pilates est ultra efficace pour perdre du ventre selon une coach sportive. Découvrez l'exercice du "criss cross" ou "abdominaux ...

La graisse abdominale est fréquente à tout âge, mais chez certaines personnes, elle se stocke plus rapidement et finit par créer des bourrelets sur le bas-ventre ou un ventre mou qui peut vite ...

Le gainage en planche est un exercice pour maigrir du ventre ultra populaire, mais cet expert en fitness recommande plutôt le “plank walk-out”, un exercice encore plus efficace pour perdre du ventre.

Mise au point par un expert japonais, cette méthode surprenante qui permet de sculpter sa silhouette en 5 minutes par jour, ...

Les bras sont dits chauve-souris lorsqu’il y a un relâchement de la peau au niveau des muscles situés derrière le haut du ...

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur. Après 50 ans, sculpter un ventre plat n’est ...

Le 14 novembre 2025, une petite fille de 12 ans est morte après une punition "scolaire" dans son collège en Inde. Son professeur l’a forcée à faire 100 abdos après qu’elle est arrivée en retard.

Entre gainage profond, cardio intense et engagement total du corps, le sled push cumule tous les effets brûle-graisse. Un mouvement simple, accessible, et pourtant spectaculaire pour celles et ceux ...

Nom de code de l’opération : Barr Avel 25. Du mardi 18 au jeudi 20 novembre, les militaires du 3e RIMa vont envahir le golfe du Morbihan à l’occasion d’un exercice nautique grandeur nature. Raids ...

Les friteuses à air chaud, aussi appelées airfryer, se multiplient comme des petits pains dans les rayons. Et il devient difficile pour tous les acteurs du secteur de se démarquer. Généralement, la ...

Ce mercredi, Sandrine Arcizet nous montre comment renforcer ses abdominaux en équilibre grâce à divers exercices. C’est très important, car les abdos protègent notre dos et nous permettent la ...