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« Il n'y a pas mieux » : voici officiellement le meilleur sport pour perdre du ventre après 50 ans
Selon un nutritionniste pour se débarrasser de la graisse abdominale après 50 ans, il n'y aurait rien de mieux que ce sport doux qui allie cardio et renforcement musculaire.
Pour garder la forme à 72 ans, Brigitte Macron ne laisse rien au hasard. Voici le secret de sa silhouette tonique.
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Le meilleur exercice de gainage selon un coach sportif : il est efficace pour la posture et les abdos
Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...
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"Plus efficaces que des haltères" : ces exercices à faire sur une chaise évitent les bras chauve-souris après 50 ans
Voilà des exercices sur chaise simples et efficaces après 50 ans pour éviter les bras chauve-souris et tonifier les triceps ...
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