aufeminin on MSN

Graisse abdominale après 60 ans : voici les exercices de Pilates au mur les plus efficaces pour perdre du ventre

Vous souhaitez affiner votre taille sans passer par les exercices au sol ni investir dans du matériel ? Une experte citée par ...
Culture Femme on MSN

Le régime californien est votre allié minceur de cette fin d’année pour perdre du poids sans vous punir!

Il y a un moment où l’on n’a plus envie de “régime miracle”, juste d’être bien dans son jean et dans sa tête. Si vous ...
Femme Actuelle on MSN

Le meilleur exercice de gainage selon un coach sportif : il est efficace pour la posture et les abdos

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...
Culture Femme on MSN

Crunchs ou planche : quel exercice choisir pour un ventre plat et une sangle abdominale gainée

Il y a encore cette image tenace des abdos de magazine, obtenus à coups de crunchs alignés devant une vidéo YouTube. Je l’ai eue moi aussi, en comptant chaque répétition avec l’espoir de voir mon vent ...
TF1 INFO

Voici pourquoi il est déconseillé de dormir sur le ventre

[VIDÉO] 26% des Français sont adeptes de la position sur le ventre pour dormir. Pourtant, des médecins alertent sur les méfaits de cette position sur la santé. Dormir sur le ventre pourrait notamment ...