Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

Vous souhaitez affiner votre taille sans passer par les exercices au sol ni investir dans du matériel ? Une experte citée par ...

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La yoga et le Pilates sont souvent confondus, mais ces disciplines sont pourtant bien différentes dans leurs approches.

Les bras musclés s’imposent comme le nouvel atout des célébrités sur le tapis rouge. Adepte de cette nouvelle tendance forme, ...

Vous transpirez à la salle mais les résultats tardent à apparaître ? Pas de panique : une coach partage l’astuce essentielle pour transformer vos séances et obtenir une vraie tonification.

Exit fessiers et abdos en 2026, les femmes veulent surtout tonifier une nouvelle zone clé du corps. Découvrez pourquoi cette partie longtemps négligée devient la priorité bien-être de l’année et ...

Elles n'ont nulle part où dormir et sont pour la plupart toxicomanes. Des femmes retrouvent refuge dans la Maison Corinne Masiero à Lille. Son financement, qui dépend de l'Agence régionale de Santé ...

Trois féminicides au moins commis jeudi dans l'Hexagone. Après Besançon et Saint-Ciers-d'Abzac, c'est à Sedan dans les Ardennes qu'une femme d'une cinquantaine d'années a été retrouvée morte jeudi à ...

Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, la coach en fitness et pilates Sara Capelli promet des résultats visibles grâce à un seul exercice qui active tout le corps puisqu'il affine la taille, ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...

Depuis l’été, la Maison d’Ama a ouvert ses portes à Colayrac-Saint-Cirq. Elle y accueille des professionnels du soin et du bien-être pour répondre aux besoins des femmes « Quand je me suis retrouvée ...