[VIDÉO] Après une séance de sport intense, le corps brûle des calories jusqu'à 48 heures. L'effet postcombustion sert à restaurer ses réserves d'énergie. Les exercices à haute intensité stimulent dava ...

drame - Un homme de 55 ans est décédé au Brésil, le 2 décembre, après un exercice de développé couché dans une salle de sport ...

Le drop set, aussi appelé travail en dégressif, est une bonne manière d'améliorer la croissance musculaire et de maximiser ...

Un quinquagénaire est décédé à Olinda (nord est du Brésil), alors qu’il réalisait un exercice de musculation, lundi ...

▶️ Sandrine Arcizet continue ce matin avec des exercices simples à réaliser à l’aide d’un manche à balais. Elle présente des mouvements faciles pour renforcer les muscles du corps tout en restant acce ...

Le monde du fitness et du sport est en constante évolution. Les disciplines qui existaient déjà subissent des changements ou ...

Les « glute bands » (bandes élastiques pour fessiers) sont devenues un outil quasi incontournable pour qui souhaite tonifier ...

Un homme de 55 ans est décédé à Olinda (Brésil), après un accident survenu lors d’un exercice de musculation, lundi ...

Dans l'imaginaire collectif, la musculation évoque souvent des clichés tenaces : narcissisme, culte de l'apparence, ...

Contrairement aux idées reçues, la musculation chez les femmes ne provoque généralement pas une prise de volume excessive.

Jennifer Lopez semble avoir trouvé la recette pour figer le temps, et derrière sa silhouette éblouissante se cache un secret ...

Ainsi, si vous ne souffrez d’aucun trouble du sommeil, mieux vaut donc pratiquer des exercices en début de soirée. Enfin, les ...