Et si l’un des leviers les plus accessibles pour ralentir la progression du cancer se trouvait dans notre propre métabolisme ...

Robert Kennedy Jr, ministre à la Santé, et Sean Duffy, ministre aux Transports, font des tractions après un plan pour une ...

Raffermissement des bras : quels exercices pour débutants ? Voici un exercice simple mais efficace pour commencer à tonifier ...

Très efficace pour renforcer sa sangle abdominale et son dos après 60 ans, sans fragiliser ses articulations, ce sport peut ...

Cet article a été initialement publié sur The Conversation. Depuis des années, les scientifiques savent que bouger notre corps peut affûter notre esprit. En effet, l’activité physique stimule le flux ...

Les effets protecteurs de l’activité physique s’atténuent à mesure que les niveaux de pollution de l’air dans le quartier ...

Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

Exit les abdominaux complexes à réaliser, cet exercice travaille le transverse en profondeur pour renforcer la sangle ...

On a souvent l’impression que rester en forme en vieillissant exige de longues heures à la salle de sport ou des exercices épuisants. Pourtant, ce n’est pas nécessairement le cas. Beaucoup de ...

Après 55 ans, un exercice discret surpasse marche et natation : l’entraînement sensorimoteur, reconnu par les chercheurs pour ...

Mardi 25 novembre, Nathan Houdmon, enseignant diplômé en activité physique adapté au sein du collectif Été Indien à Grez-en-Bouère (Mayenne), proposait un programme d’activité physique et de ...

À la recherche d'un exercice simple pour s'affiner, sans même aller à la salle de sport ? Voici la méthode japonais facile et ...