Résultat d’une mauvaise posture ou d’activités physiques trop intenses, les maux de dos sont un véritable fléau. Voici ...

Très efficace pour renforcer sa sangle abdominale et son dos après 60 ans, sans fragiliser ses articulations, ce sport peut ...

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

La Maison sport santé itinérante sur le territoire de Vannes lance, à partir de janvier à Grand-Champ, Séné et Surzur, son ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...

La page de la saison dernière s’est définitivement tournée. L’exercice a été peu glorieux et l’USM n’a dû qu’aux déboires ...

La callisthénie, une pratique qui utilise le poids du corps dans des exercices tels que les pompes, les squats, les barres et ...

Quand haltères, tapis ou élastiques s’intègrent harmonieusement à la déco plutôt que d’être relégués au fond d’un placard, ...

Sortir courir alors que la pluie de décembre tambourine contre les vitres, ou improviser une séance de gainage quand ...

Si vous avez déjà testé le Pilates ou que vous voulez découvrir cette pratique, sachez que vous pouvez tout à fait vous y mettre à la maison. Ce kit complet de Pilates contient différents accessoires ...

À la recherche d'un exercice simple pour s'affiner, sans même aller à la salle de sport ? Voici la méthode japonais facile et ...

Menacé l’an dernier de rétrogradation en raison de ses dettes, l'OL revient jeudi pour un point d‘étape de mi-saison devant ...