En plein hiver, alors que les salles de sport débordent de bonnes résolutions post-bûche et que la promesse d'un ventre plat ...

[VIDÉO] Le manche à balai peut devenir un véritable outil fitness ! Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet nous propose des exercices pour muscler épaules, dos et taille. Le bâton peut aus ...

Suivez les derniers développements de l'actualité en Europe et dans le monde en ce 12 décembre 2025. Retrouvez les dernières ...

Idéale pour éliminer la graisse abdominale et muscler le ventre, le “crunch aquatique” est un exercice d’abdo dans l’eau est ...

Idéale pour éliminer votre graisse abdominale, la planche aquatique est le meilleur exercice pour perdre du ventre dans l'eau ...

Révélation de l'hiver dernier, avec notamment un podium à Sankt-Anton, Malorie Blanc attaque une nouvelle saison de Coupe du ...

Après 50 ans, préserver sa mobilité et corriger sa posture devient essentiel pour vieillir en bonne santé. Une instructrice ...

Les variations hormonales favorisent le stockage des graisses autour du ventre, et le tour de taille peut rapidement s’alourdir. Rassurez-vous : il existe de nombreux moyens d’éviter que ce changement ...

Cadres absents, Nico Williams diminué; l'Athletic Bilbao, qui reçoit mercredi le PSG, champion d'Europe en titre (dès 20h10 ...

La France progresse en anglais selon le baromètre mondial EF 2025. Une bonne nouvelle qu’il faut cependant relativiser.

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

Pour obtenir un ventre plat, ferme et tonique, il faut cibler vos abdominaux profonds ! Souvent oubliés au profit des muscles superficiels, ce sont pourtant eux qui corrigent la posture et garantissen ...