Les bras musclés s’imposent comme le nouvel atout des célébrités sur le tapis rouge. Adepte de cette nouvelle tendance forme, ...

Le gainage en planche est un exercice pour maigrir du ventre ultra populaire, mais cet expert en fitness recommande plutôt le “plank walk-out”, un exercice encore plus efficace pour perdre du ventre.

Le Hundred (La Centaine) C’est le mouvement emblématique du Pilates. Allongé(e) sur le dos, relevez les jambes à 90°, contractez les abdos, tendez les bras le long du corps et battez-les de haut en ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...

Le Hundred, c’est quoi ? Hérité du répertoire traditionnel du Pilates, le Hundred (ou « la Centaine ») est un exercice à la fois simple dans sa forme et ultra-complet dans ses effets. Il combine ...

Un homme de 45 ans, soupçonné d’avoir été le gourou d’une « maison de l’horreur » dans le Gers, est jugé devant la cour d’assises du Gers à partir de ce lundi 10 novembre. Il comparaît pour 22 chefs d ...

Entre gainage profond, cardio intense et engagement total du corps, le sled push cumule tous les effets brûle-graisse. Un mouvement simple, accessible, et pourtant spectaculaire pour celles et ceux ...

l'essentiel La polygamie est l’emprise sont au cœur d’un procès inédit devant les assises du Gers qui s’ouvrent ce lundi 10 novembre. Principal accusé, cet homme décrit comme charismatique s’était ...

Un dramatique accident s’est produit, dans la nuit de dimanche à lundi, à Maël-Carhaix (22), dans le Centre-Bretagne. Un homme de 22 ans est mort après avoir percuté une habitation avec sa voiture. C ...

Trouver des idées de cadeaux pour un sportif n'est pas toujours simple. Entre les disciplines variées, les niveaux et les ...