Peu connu mais efficace pour muscler les bras “ailes de chauve-souris”, cet accessoire Decathlon fait disparaître les bras ...

Idéal pour muscler ses bras flasques après 60 ans, cet accessoire rend les exercices pour les bras “chauve-souris” encore ...

Quand haltères, tapis ou élastiques s’intègrent harmonieusement à la déco plutôt que d’être relégués au fond d’un placard, ...

Raffermissement des bras : quels exercices pour débutants ? Voici un exercice simple mais efficace pour commencer à tonifier ...

Victime d’un accident au développé couché, un homme de 55 ans a perdu la vie après la chute de sa barre de musculation.

ITX pour In’Trail Xperience. C’est un événement unique en Bretagne, qui mêle la course à pied et des exercices de type ...

Le drop set, aussi appelé travail en dégressif, est une bonne manière d'améliorer la croissance musculaire et de maximiser ...

Vous vous étiez promis de bouger ce soir, mais le téléphone vibre, votre fille réclame le code du wifi, la cafetière siffle dans la cuisine et soudain, tout enthousiasme disparaît. Plus la saison avan ...

Des études bouleversent complètement la narration. Il s'avère que l'outil ultime pour transformer votre corps se trouvait déjà chez vous.

Contrairement aux idées reçues, la musculation chez les femmes ne provoque généralement pas une prise de volume excessive.

À l’approche des fêtes de fin d’année, ces cadeaux sportifs aussi élégants que pratiques se hissent au sommet de nos envies de la saison. Du Pilates à la course en passant par le yoga ou le padel ...

Trouver le présent idéal pour un passionné de sport peut souvent s'avérer complexe, compte tenu de la diversité des activités ...