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Graisse abdominale après 60 ans : “Ce mouvement a transformé mon ventre gonflé et relâché”, l’exercice méconnu le plus efficace pour perdre du ventre

Nathanaël Blume, coach sportif, révèle l'exercice ventre plat idéal pour muscler ses abdominaux et perdre sa graisse ...
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« Il cible directement le ventre » : cet exercice de natation est le plus efficace pour éliminer la graisse abdominale

Très efficace pour renforcer la sangle abdominale et favoriser l’élimination des graisses, cet exercice de natation permet de ...

Beaucoup de Français n'en font pas : cette activité peut rajeunir le cerveau

Les personnes qui ont un cerveau plus jeune ont un point commun. Qui n'a pas envie de garder un cerveau en plein santé en ...
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Graisse abdominale : l’appareil Lidl à moins de 17 € sculpte un ventre béton après 45 ans

Après 45 ans, ces accessoires Lidl à moins de 17 € relancent le gainage et aident à sculpter un abdo en béton. Routine simple ...

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Sommeil : mélatonine, safran, valériane ... les 5 nouveaux ingrédients pour enfin bien dormir ! Dormir bien et suffisamment est indispensable pour votre corps et votre bien-être. Si les nuits sont dif ...