Nathanaël Blume, coach sportif, met en garde contre cet exercice pour éliminer la graisse abdominale après 60 ans dangereux.

Très efficace pour renforcer la sangle abdominale et favoriser l’élimination des graisses, cet exercice de natation permet de ...

Nathanaël Blume, coach sportif, révèle l'exercice ventre plat idéal pour muscler ses abdominaux et perdre sa graisse ...

Notée 4,8/5, cette roue abdominale CORENGTH de Decathlon parait être un super outil pour renforcer la sangle abdominale.

Pour obtenir un ventre plat, ferme et tonique, il faut cibler vos abdominaux profonds ! Souvent oubliés au profit des muscles ...

Jessica Biel a récemment partagé un aperçu très demandé de sa routine fitness pour le haut du corps, avec son coach Ben Bruno.

À la recherche d’un exercice efficace pour affiner la taille (autre que la planche) ? Découvrez le Dragon Flag !

Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

Les bras sont dits chauve-souris lorsqu’il y a un relâchement de la peau au niveau des muscles situés derrière le haut du ...

Pour perdre de la graisse abdominale, il existe de nombreux exercices de sport. Mais il semblerait qu'un en particulier soit très efficace. On vous explique.

Faire de l’exercice sans sortir du lit, c’est possible ! Tour d’horizon des mouvements faciles et efficaces pour perdre de la ...

La yoga et le Pilates sont souvent confondus, mais ces disciplines sont pourtant bien différentes dans leurs approches.