Le passage des 55 ans marque souvent un tournant, tant sur le plan personnel que physique. Rester actif devient alors une priorité. Si la marche et la natation sont souvent mises en avant, une ...

Préserver sa santé en avançant en âge passe autant par une alimentation équilibrée que par une activité physique régulière. Ces deux piliers sont essentiels pour conserver force, énergie et bien-être.

Bien différent du gainage, l’exercice du “caterpillar walk” ou “marche de la chenille” est pourtant hyper efficace pour muscler la sangle abdominale et vous aider à retrouver un ventre plat. On vous ...

Des pompiers évacuent une victime d’un immeuble lors d’un exercice de simulation de crue centennale à Paris, le 13 octobre 2025. GUILLAUME BONTEMPS/VILLE DE PARIS Alors que la montée des eaux a ...

« Paris inondé », c'est le nom d'un exercice dans des conditions du réel qui a été organisé lundi 13 octobre par la capitale française pour se préparer au pire : une crue centennale de la Seine, comme ...

La Tour Eiffel surplombe la Seine en crue à Paris le 26 janvier 2018 - Photo par DENIS MEYER / Hans Lucas / Hans Lucas via AFP La mairie de Paris organise ce lundi un exercice de crise simulant une ...

Pour freiner la perte de muscles liée à l'âge, pratiquer une activité physique est indispensable. Quels exercices privilégier après 60 ans ? Une experte en a partagé 3. En clair, se muscler est la clé ...

L'inondation est le premier risque naturel en Île-de-France. Une crue majeure, par débordement du fleuve Seine, comme celle de 1910, pourrait aujourd'hui impacter, dans la région, plus de 630 000 ...

La préfecture de Haute-Saône organisait ce mercredi 24 septembre un exercice NoVi (pour Nombreuses Victimes) au Parc Expo de Vesoul. Toutes les forces de sécurité intérieure du département ont ainsi ...

Grâce à l’un de leurs adhérents, des membres de l’association des parkinsoniens de la Manche ont pu suivre une initiation au golf de Bréville-sur-Mer (Manche). Un sport bon pour le physique et le ...

Un exercice tout simple, mais diablement efficace, imaginé par la coach sportive des stars Kirsty Godso. Hailey Bieber “ne peut pas vivre” sans ce soin best-seller des pharmacies françaises Hailey ...

Le sprint, cet exercice éclair qui ne prend qu'une minute, transforme la santé cardio-vasculaire et musculaire selon de récentes études scientifiques. Alors que de nombreux professionnels de la santé ...