Vous pratiquez le Pilates, mais aussi le yoga ou encore le fitness à la maison ou en cours collectifs ? Ce tapis va devenir l’indispensable de vos sessions sportives. Avec son épaisseur de 10 mm, il v ...

L’épuisement post-yoga contredit la réputation de cette discipline censée revitaliser. Plusieurs pratiquants expérimentent ...

Cette routine japonaise de trois minutes, simple et efficace, aide à maintenir la santé et la forme physique après 50 ans.

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[VIDÉO] Le Pilates Reformer séduit les réseaux sociaux et les Français. Cette pratique engage les muscles profonds grâce à une machine spécifique. Est-elle aussi efficace que la musculation ou le card ...

A grandmother from New Orleans stays healthy at 79 with daily walking, social clubs, and two workouts a day. Science says she ...

Ce mardi 9 décembre, les bénévoles investies dans le projet intitulé « Biographies de résidents » se sont rendues à l’EHPAD ...

Les seniors ont pu bénéficier d’une journée rien qu’à eux, vendredi 5 décembre, pour se renseigner sur les offres sur le ...

Donner un nouvel élan à ses séances de sport n’a jamais été aussi simple : la station de musculation HOMCOM apporte à ...

Quand haltères, tapis ou élastiques s’intègrent harmonieusement à la déco plutôt que d’être relégués au fond d’un placard, ...

Récemment, deux habitants de Saliès avaient rendez-vous à la préfecture du Tarn pour recevoir leur médaille de la jeunesse ...

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...