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Graisse abdominale : exit la natation, l’exercice du “burpee d’alpiniste” fait fondre la graisse du ventre à vue d’œil

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...
Grazia

"Je n’ai aucun problème avec mon ventre" : Benoît Poelvoorde (61 ans) sans filtre sur son rapport à son poids

À 61 ans, l’acteur Benoît Poelvoorde est plus que jamais bien dans ses baskets et se livre sur son rapport au corps.
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Laurence, 60 ans : « Ce mouvement méconnu m’a réconciliée avec mon ventre gonflé », le coach Raphaël recommande le « chest lift

Raphaël Godard, coach sportif, révèle le meilleur exercice d’abdominaux pour venir à bout de votre ventre gonflé et relâché après 60 ans. Laurence, 60 ans, confirme qu’elle aime à nouveau son ventre g ...
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Les 2 grosses erreurs que vous faites chaque jour et qui vous font grossir

Nous ne nous en rendons pas toujours compte, mais nous faisons des erreurs qui nous conduisent exactement au résultat contraire que nous souhaitons. Quand on veut maigrir par exemple, même si ce n'est ...
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"Encore plus efficace que du gainage" : cet exercice à faire dans l’eau permet d’éliminer la graisse abdominale après 50 ans

Encore plus efficace qu’une séance de gainage, cet exercice de natation se révèle redoutable pour obtenir un ventre plat et ...