Plus besoin de courir pendant des heures pour éliminer du gras et perdre du poids, pratiquer la “course navette” est efficace en 10 minutes !

Ne pas manger le soir pour maigrir : bonne ou mauvaise idée ? Manger léger le soir est un précepte bien connu ... ... alors ...

À 61 ans, l’acteur Benoît Poelvoorde est plus que jamais bien dans ses baskets et se livre sur son rapport au corps.

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Tous les séniors le savent, la soixantaine marque un cap dans la manière dont on stocke la graisse abdominale. Ce gras du ventre qui s’élimine de moins en moins bien à mesure que le métabolisme de bas ...

Combien de kilomètres faut-il faire chaque jour pour (enfin) réussir à maigrir ? Des chercheurs chinois et américains ont la ...

Quelques kilos en moins et aucun bouleversement au menu ? On aime quand les solutions restent aussi raisonnables que ça.

Et si votre soupe pour perdre du poids avait le goût d’un plat de lasagnes fumant ? Cet hiver, la lasagna soup protéinée de ...

Les bras sont dits chauve-souris lorsqu’il y a un relâchement de la peau au niveau des muscles situés derrière le haut du ...