Le transverse, gardien du ventre plat Pour retrouver durablement un ventre plat, il est essentiel de se muscler en profondeur ...

Souvent revisitée, parfois dénaturée, la discipline de Joseph Pilates fait autant de bien à l'esprit qu'au corps. Le Pilates peut se révéler un précieux allié contre les bobos du quotidien. Zoom sur ...