Très efficace pour renforcer la sangle abdominale et favoriser l’élimination des graisses, cet exercice de natation permet de ...

Nathanaël Blume, coach sportif, révèle l'exercice ventre plat idéal pour muscler ses abdominaux et perdre sa graisse ...

Les personnes qui ont un cerveau plus jeune ont un point commun. Qui n'a pas envie de garder un cerveau en plein santé en ...

Sous le plaid, à l'approche de l'hiver, nombreux sont ceux qui troqueraient bien la séance de sport contre un chocolat chaud ...

Idéale pour brûler rapidement des calories sans fragiliser les articulations, cette activité physique permet de se tonifier ...

Grâce à sa texture fondante, sa richesse en « bons » lipides et sa popularité dans nos assiettes, ce fruit est aujourd’hui ...

Après 45 ans, ces accessoires Lidl à moins de 17 € relancent le gainage et aident à sculpter un abdo en béton. Routine simple ...

Deux nouvelles salles de sport pas comme les autres ouvrent leurs portes dans le département de l'Oise. Ici, pas de poids ou ...

Le Pilates Reformer s’impose aujourd’hui comme l’une des disciplines les plus complètes et tendances du moment. À mi-chemin ...

Faire de l’exercice sans sortir du lit, c’est possible ! Tour d’horizon des mouvements faciles et efficaces pour perdre de la ...

Envie de retrouver un ventre plat et des abdos dessinés sans quitter votre maison ? Cet appareil Lidl vous permet de travailler vos muscles en toute sécurité et à petit prix.

La yoga et le Pilates sont souvent confondus, mais ces disciplines sont pourtant bien différentes dans leurs approches.