Parfait pour renforcer la sangle abdominale, affiner la silhouette et atténuer les symptômes de la ménopause, ce sport sans ...

Idéale pour raffermir le ventre et réduire la graisse abdominale, la natation devient encore plus efficace lorsqu’elle est ...

Très efficace pour renforcer la sangle abdominale et favoriser l’élimination des graisses, cet exercice de natation permet de ...

Nathanaël Blume, coach sportif, révèle l'exercice ventre plat idéal pour muscler ses abdominaux et perdre sa graisse ...

Sous le plaid, à l'approche de l'hiver, nombreux sont ceux qui troqueraient bien la séance de sport contre un chocolat chaud ...

Jessica Biel a récemment partagé un aperçu très demandé de sa routine fitness pour le haut du corps, avec son coach Ben Bruno.

Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

Tout le monde sait que faire de l’exercice physique apporte de nombreux bienfaits à notre corps. Cependant, savez-vous à quel ...

Des exercices à la portée de tous ! À 48 ans, Shakira n’a rien perdu de sa plastique de rêve qu’elle étrenne depuis ses ...

La callisthénie séduit de plus en plus de personnes. Mais qu'est-ce que c'est exactement cet entraînement inspiré de la gymnastique suédoise, accessible à toutes et simple à intégrer dans votre routin ...

Son petit nom ? Le hot yoga ! Voici tous les bienfaits de ce nouveau type de yoga qui mise sur la chaleur pour décupler ses ...

Deux nouvelles salles de sport pas comme les autres ouvrent leurs portes dans le département de l'Oise. Ici, pas de poids ou ...