Vous entrez dans la salle de sport et soudain, chaque regard semble vous scruter. Cette gêne, bien connue, gâche souvent les premières séances et freine la motivation. Pourtant, s'imposer dès le début ...

Ils vous ont dit de pousser fort. De faire du squat. De bien vous hydrater. Mais ce que beaucoup oublient de préciser, c’est ...

Dans l'imaginaire collectif, la musculation évoque souvent des clichés tenaces : narcissisme, culte de l'apparence, ...

L’Ingré Boxing-Club organise une grande séance découverte de la savate boxe française, aujourd’hui, au gymnase de La Coudraye.

Un coaching en petit groupe pour atteindre ses objectifs ? C’est ce que propose Jérôme Helaine à Albert, avec New form ...

Trois séances d’initiation au bridge sont mises en place à Val-au-Perche (Orne). Il reste encore une date pour découvrir ce « ...

Le club de plongée de Perros-Guirec, le Groupe d’intervention et de sports subaquatiques de la côte de granit (Gissacg) a ...

Trouver des idées de cadeaux pour un sportif n'est pas toujours simple. Entre les disciplines variées, les niveaux et les ...

Accessible et très populaire, la course à pied reste un sport exigeant. Pour éviter les erreurs du débutant et progresser ...

Pour muscler ses jambes, pratiquer des séances bien structurées est la clé permettant d’obtenir des résultats. Des coachs ...

La délégation lausannoise est bien arrivée à Tampere, où elle défiera Kuopio, champion de Finlande, jeudi à 22h, heure locale, dans des conditions climatiques clémentes pour la saison. Le point avec P ...

Très efficace pour renforcer la sangle abdominale et favoriser l’élimination des graisses, cet exercice de natation permet de ...