Comme pressenti depuis le limogeage de Luis Castro, survenu la veille en fin de journée, Ahmed Kantari est devenu, ce jeudi, ...

Mika Henauer (25 ans) évoluera à Genève-Servette à partir de la saison prochaine. Le défenseur de Rapperswil a paraphé une ...

Donner un nouvel élan à ses séances de sport n’a jamais été aussi simple : la station de musculation HOMCOM apporte à ...

Quand haltères, tapis ou élastiques s’intègrent harmonieusement à la déco plutôt que d’être relégués au fond d’un placard, ...

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Si vous avez déjà testé le Pilates ou que vous voulez découvrir cette pratique, sachez que vous pouvez tout à fait vous y mettre à la maison. Ce kit complet de Pilates contient différents accessoires ...

À l’approche des fêtes de fin d’année, ces cadeaux sportifs aussi élégants que pratiques se hissent au sommet de nos envies de la saison. Du Pilates à la course en passant par le yoga ou le padel ...

[VIDÉO] Le bâton aide à renforcer les muscles. Sandrine Arcizet nous propose des exercices pour dynamiser le corps. Un programme pour tonifier sa silhouette à découvrir dans "Bonjour ! La Matinale TF1 ...

Résultat d’une mauvaise posture ou d’activités physiques trop intenses, les maux de dos sont un véritable fléau. Voici ...

[VIDÉO] Selon les chiffres publiés par Sport Santé Domicile, l'arthrose touche près de 10 millions de personnes en France. Une pathologie qui peut être particulièrement handicapante au quotidien tant ...

Des abdominaux fermes sont un soutien essentiel au quotidien : ils améliorent notre maintien et préviennent les maux de dos. Ils assurent aussi notre stabilité lorsque nous marchons, soulevons des ...

Bon pour le corps, le cœur et l’esprit, cette activité très populaire serait particulièrement recommandée passé 50 ans. Explications. Avant le phénomène du Pilates (et toutes ses variantes), une ...