Les « glute bands » (bandes élastiques pour fessiers) sont devenues un outil quasi incontournable pour qui souhaite tonifier et renforcer le bas du corps. Mais pour qu’elles soient vraiment efficaces, ...

Le Hip Thrust (ou relevé de bassin), c'est l'exercice parfait pour un joli fessier bombé. La version classique maîtrisée, ...

Bien que battu (3-4) le week-end dernier dans le derby face à l’Arquet et n’ayant pris qu’un point sur quinze, le Condruzien ...

Deux hommes ont été condamnés par le tribunal d’Avesnes-sur-Helpe, respectivement pour blessures involontaires et privation ...

"imageId":125055,"title":"Ces mouvements de Pilates sculptent les fessiers sans douleur ni saut","text":"Envie de raffermir ...

On a demandé à une coach d’éplucher la séance spéciale fessier de Kim Kardashian, et nous dire ce que ça vaut vraiment ...

Souffrant d'une blessure musculaire, Abid doit renoncer. Pour Saïd, également gêné par un souci musculaire, l'incertitude est ...

Nouvelles défections chez les Rouches. Dans le secteur offensif cette fois, surtout sur les ailes. Des douleurs musculaires ...

The Commonwealth Secretariat advocates for the use of sport as a vehicle for development and peacebuilding. Our work focuses on how sport can be used to contribute to national development objectives ...

Et si les ailerons de selle étaient interdits dès 2026 en MotoGP ? C'est ce que défend une directive technique transmise par ...

Dans le dernier épisode du podcast Safe Pace, Hugo Clément discute de l'intérêt du renforcement musculaire pour bien courir avec Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique de sportifs de haut nive ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...