Voici cinq exercices de saut validés par la chirurgienne qui vous permettront de renforcer vos os et de prolonger votre espérance de vie. Tenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des hanches.
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« Plus efficaces que des machines en salle de sport » : ces exercices affinent l'intérieur des cuisses après 50 ans
Si vous avez envie de muscler et affiner vos cuisses, ce coach sportif à la solution. L’expert a révélé les meilleurs ...
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