These 3 Glute Activation Exercises Made My Runs Feel Easier. I Wish I Started Doing Them Sooner.

Unlike a warmup, which increases blood flow to working muscles, an activation routine is a specific set of exercises designed ...

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El jefe antidopaje del atletismo alerta: "El sistema se ha estancado. No somos eficaces para pillar tramposos"

David Howman, responsable de la Unidad de Integridad del Atletismo, alerta de que los que se están dopan en la élite están ...

Europeo de carreras de cross de Lagoa 2025: atletas españoles, opciones de medalla, horarios y dónde verlo

Thiery Ndikumwenayo aspira a mejorar este domingo el bronce del año pasado en el Europeo de campo a través en ausencia de Jakob Ingebrigtsen y con Jimmy Gressier ...

Las marcas mínimas para competir en los Campeonatos de España de atletismo en pista cubierta 2026

La RFEA ha establecido las marcas que darán acceso a competir en los Campeonatos de España de atletismo en pista cubierta a ...

Hemos encontrado más rebajadas que nunca las Mizuno Neo Vista 2, las zapatillas con placa más amortiguadas y reactivas para entrenar a diario, en Decathlon

Entrenamientos rápidos, tiradas largas y máxima amortiguación y reactividad, las Mizuno Neo Vista 2 con placa reúnen todo eso ...

Both American Record Holders Will Run the 2026 Boston Marathon

The Americans at Boston will be led by Mantz and Sisson—the two fastest marathoners in U.S. history. This will be the first ...