Millionen betroffen – doch oft unbemerkt. FITBOOK zeigt Warnzeichen, Stadien und Risiken der chronischen Nierenschwäche im ...

Trainerin und FITBOOK-Expertin Alina Bock erklärt, warum Cardio nach dem Krafttraining eine gute Methode für bessere Regeneration ist.

Griffe von Pfannen und Töpfen sollten grundsätzlich zur Wand gedreht und nicht nach außen stehen. So wird verhindert, dass ...

Lohnt sich die Anschaffung einer Gewichtsweste? Genau das wollte FITBOOK-Autorin Nina Ponath in einem Selbstversuch ...

Vitamin D ist wichtig für den Körper, zu viel des Vitamins kann der Gesundheit aber schaden. Doch wie kann es zur Überdosis ...

Laut Studie fördert der Konsum von gerösteten Erdnüssen mit Haut die Gehirndurchblutung. Davon kann die Gedächtnisleistung profitieren.

Laut einer als Preprint erschienenen Studie könnte Theobromin, ein Stoff, der in Kakao enthalten ist, das Altern beeinflussen ...

Funktionelles Training, Kampfsport und mentale Stärke: So bleibt Hollywood-Star Jason Statham mit 58 in Bestform.

Fünf Tage lang war bei Rebecca Mir Fasten angesagt, genauer: Heilfasten. Wie sie die Tage erlebt hat, hat sie auf Social ...

Da müssen Fans zweimal hinschauen: „Mike & Molly“-Star Billy Gardell schlank auf dem roten Teppich. Und: Sein Diabetes ist ...

Während im Sommer Wassermelonen in den Supermarktregalen liegen, sind es im Herbst orangefarbene Zitrusfrüchte. Clementinen und Mandarinen haben dann Saison. Doch wie unterscheiden sich die Früchte?

Präbiotika, Probiotika und Postbiotika – was ist der Unterschied, wozu sind sie da und sollte man sie in Kapselform einnehmen ...