Bestimmte Lebensmittel können Diäterfolge sabotieren. Eine Studie enthüllt, warum die Art der Verarbeitung entscheidend für ...

Die Autorin Kaki Okumura kämpfte lange mit Übergewicht, bis sie nach Japan zog. Dort entdeckte sie die gesunde Lebensweise ...

Liegestütze stärken deine Muskeln und fördern die Beweglichkeit – unabhängig vom Alter. Mit angepasster Technik kannst du sie ...

Du willst Bauch und Rücken effektiv trainieren? Mit diesen 15 Übungen stärkst du deine Körpermitte und bringst sie in Topform.

Möchtest du fit und gesund bleiben? Personal-Trainer Dr. Michèl Gleich stellt dir die fünf effektivsten Sportarten vor und ...

Jeden Tag Sport? Keine gute Idee. Achte auf deinen Körper, denn bei fünf Anzeichen brauchst du dringend eine Pause.

Immer mehr Menschen greifen zu Nahrungsergänzungen. Doch was sagt die Wissenschaft dazu und wann ist eine Substitution ...

Weingläser oder Töpfe per Hand zu spülen, ist lästig. In die Spülmaschine passen sie aber auch nicht immer. Was dann hilft, ...

Wir Menschen brauchen die Wertschätzung von anderen. Teste selbst, ob du genug Anerkennung bekommst – wenn du fünf Fragen mit ...

Was hat die italienische Carbonara mit französischer Küche zu tun? Wir zeigen es dir und verraten, wie du deine Carbonara in ...

Mit einem effektiven Bauch-Workout kannst du deine Körpermitte richtig in Form bringen. Welche Übungen deine Core-Muskulatur ...

Die Großeltern sind für Enkelkinder besonders wichtig. Hier erfährst du, welche Sternzeichen die allerbesten Omas sind.