Les bras sont dits chauve-souris lorsqu’il y a un relâchement de la peau au niveau des muscles situés derrière le haut du ...

Mise au point par un expert japonais, cette méthode surprenante qui permet de sculpter sa silhouette en 5 minutes par jour, ...

Des gestes anodins du quotidien peuvent fragiliser le périnée, entraînant incontinence et prolapsus. Découvrez comment ...

Des abdominaux fermes sont un soutien essentiel au quotidien : ils améliorent notre maintien et préviennent les maux de dos. Ils assurent aussi notre stabilité lorsque nous marchons, soulevons des ...

La sédentarité est l'une des principales causes du mal de dos. Anicet Mbida nous présente des mobiliers et des gadgets pour pouvoir faire du sport, tout en restant assis dans notre bureau.

Arrivée en retard à l’école le 14 novembre, une collégienne indienne de 12 ans a été contrainte de réaliser 100 abdominaux en guise de punition. Transportée à l’hôpital après d’intenses douleurs, elle ...

Le 14 novembre 2025, une petite fille de 12 ans est morte après une punition "scolaire" dans son collège en Inde. Son professeur l’a forcée à faire 100 abdos après qu’elle est arrivée en retard.

Fatigue visuelle, manque de concentration et maux de tête sont des troubles courants de notre époque numérique. Souvent, ils signalent un déséquilibre dans la coordination de nos yeux, épuisés par les ...

Les friteuses à air chaud, aussi appelées airfryer, se multiplient comme des petits pains dans les rayons. Et il devient difficile pour tous les acteurs du secteur de se démarquer. Généralement, la ...

Passé 60 ans, sortir marcher change la journée. Facile, sûr, presque gratuit, et ça fait du bien. Beaucoup redécouvrent ce rituel pour bouger sans se blesser ni se ruiner. Une évidence qui pose tout ...

Le gainage en planche est un exercice pour maigrir du ventre ultra populaire, mais cet expert en fitness recommande plutôt le “plank walk-out”, un exercice encore plus efficace pour perdre du ventre.

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur. Après 50 ans, sculpter un ventre plat n’est ...