Pourquoi travailler ses abdos profonds ? A quoi servent les muscles profonds ? Quels exercices effectuer pour les renforcer ? Suivez notre guide pour avoir un ventre sculpté rapidement. Les muscles ...

Les abdos, c’est dépassé. Aujourd’hui, les femmes réclament les poignées d’amour. Pour la sortie du film «Nos pires voisins», avec Zac Efron (le musclé) et Seth Rogen (le bedonnant), un sondage a été ...

Le squatt pour faire travailler cuisses, fessiers et abdos. Placez-vous face aux sangles, les coudes pliés au niveau des côtes. Portez votre regard vers le point d’attache puis descendez les fesses ...

sur ce coup, moi je la trouve plutôt pas mal cette culturiste. Elle a quand même une jolie petite tablette de 4. A ce propos, est ce que tout le monde peut les avoir ces 2 "carrés" d'abdos inférieurs ...

Assumer ses rondeurs ce n'est pas un problème. En revanche, on a souvent envie d'afficher une silhouette tonique sans amas graisseux dégoulinant ! Et c'est justement pour ça que les abdos sont une ...

Pour se faire un ventre ferme et une taille de guêpe, inutile de forcer. Bien au contraire ! Explications avec le Dr Bernadette de Gasquet, auteure du guide "Abdominaux : arrêtez le massacre" (éd.

La nouvelle tendance fitness en vogue, ce ne sont plus les abdos tracés, mais les bras toniques et dessinés. On vous explique pourquoi ce retournement de situations à l'approche de 2026. Les bras ...