Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Combien de kilomètres faut-il faire chaque jour pour (enfin) réussir à maigrir ? Des chercheurs chinois et américains ont la ...

La règle des 80/20 n'est pas un régime, c'est une règle toute simple à appliquer et qui permet de maigrir rapidement sans se prendre la tête. Tous ceux qui ne supportent pas ou plus les régimes ...

Dans son nouveau livre Zéro contrainte pour maigrir, Jimmy Mohamed soulève un sujet qui, selon lui, manque cruellement dans ...

Invitée de l’émission britannique «The Graham Norton Show», Kate Winslet a raconté son interaction très étrange avec le ...

Kate Winslet s'est insurgée contre le recours intensif à la chirurgie esthétique. L'actrice de Titanic est fière de vieillir ...

Fatigué(e) des restrictions qui ne durent pas ? La clé d'une ligne retrouvée ne réside pas dans la privation, mais dans la stratégie. Découvrez comment la gestion intelligente de vos courses et ...

Depuis dix ans, nous assistons à une explosion inédite du nombre de jeunes qui déclarent soudainement une "dysphorie de genre ...

Même en plein hiver, il est possible de perdre du poids. Voici 12 habitudes simples et rapides pour affiner votre silhouette.

Raffermissement des bras : quels exercices pour débutants ? Voici un exercice simple mais efficace pour commencer à tonifier ...

Exit les abdominaux complexes à réaliser, cet exercice travaille le transverse en profondeur pour renforcer la sangle ...

Tous les jours dans Europe 1 Info, Clélie Mathias et le docteur Brigitte Milhau passent en revue un sujet santé qui fait ...