Maigrir vite, c'est bien, ne pas reprendre le poids perdu, c'est mieux. Quand on cherche à perdre du poids, on a tendance à entamer des régimes drastiques. S'ils nous font perdre des kilos rapidement, ...

Une perte de poids saine et durable ne peut pas se faire très rapidement. Néanmoins, en trois mois, vous pouvez déjà obtenir de jolis résultats. Comment maigrir en trois mois ? De combien kilos ...

Vous pensiez bien faire en vous préparant chaque matin un petit-déjeuner à base de tartines, d’une boisson chaude, voire d’un jus de fruit. Et pourtant, cet en-cas est beaucoup moins sain qu’il n’en a ...

Difficile de trouver le régime miracle. Selon des études, faire ceinture la semaine et relâche le week-end est une mauvaise idée. Que faire alors si on rêve d'un ventre plat sur la plage durant l'été, ...

Lutter contre la cellulite. La natation et le vélo sont connus pour faire travailler les muscles des cuisses, mais on peut aussi combiner les deux en s’inscrivant à un cours d’ aquabike. Avis à celles ...

Entre 20 et 40 ans : de 1900 à 2600. Entre 40 ans et 60 ans : de 1800 à 2400. Le décompte des calories reste une manière de contrôler les apports énergétiques mais elle n'est pas suffisante. Si une ...

Vous voulez retrouver un ventre plat avant les fêtes ? Suivez nos conseils pour maigrir vite et sans tout chambouler dans votre quotidien ! Bannissez de votre alimentation tous les aliments qui ...

Vous essayez de maigrir depuis un moment maintenant mais vous n'arrivez pas à vous motiver ou à changer vos habitudes ? Voici plusieurs moyens efficaces pour se motiver à maigrir et vous aider à ...

Bref, on pénètre, avec une grande liberté graphique, dans le joyeux et mélancolique bordel de ce cerveau en ébullition permanente. « Dans tes carnets, tu fais entendre ta vraie voix », lui glisse son ...

La règle des 80/20 n'est pas un régime, c'est une règle toute simple à appliquer et qui permet de maigrir rapidement sans se prendre la tête. Tous ceux qui ne supportent pas ou plus les régimes ...

Est-il bon de prendre des probiotiques? Quels sont les meilleurs probiotiques ? Dans quels aliments trouve-t-on des probiotiques naturels? Quels sont les probiotiques qui font maigrir ? Retrouvez ...

Courir est idéal pour garder la forme et maigrir, à condition d'adopter de bonnes habitudes. Focus sur les astuces pour maigrir grâce à la course à pied. La course à pied est un sport particulièrement ...