Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Idéal pour renforcer les abdominaux profonds et pour tonifier son ventre, cet exercice permet d’éliminer la graisse ...

Idéal pour éliminer la graisse du ventre mais peu connu, l’exercice des “sit throughs” aussi appelé “bear crawl sit throughs” ...

Faire de l’exercice sans sortir du lit, c’est possible ! Tour d’horizon des mouvements faciles et efficaces pour perdre de la ...

Encore plus efficace que la planche pour réduire le tour de taille, l’exercice des “scissor kicks” serait particulièrement performant pour cibler la graisse abdominale, selon une coach sportive.

Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

À la recherche d’un exercice efficace pour affiner la taille (autre que la planche) ? Découvrez le Dragon Flag !

La France progresse en anglais selon le baromètre mondial EF 2025. Une bonne nouvelle qu’il faut cependant relativiser.

Si vous n'avez pas terminé vos cadeaux ? ou votre liste pour le Père Noël ? voici une sélection d'ouvrages culinaires qui feront fureur au pied du sapin le 25 décembre.

À mi-chemin entre la sculpture design et le kit sportif, ce curieux attirail incarne une nouvelle manière de bouger… en ...

La dyspareunie, ou douleur lors des rapports sexuels, concerne jusqu'à 20 % des femmes. Souvent multifactorielle, elle peut être superficielle ou profonde, d'origine physique comme l'endométriose ou l ...