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En ce mercredi 3 décembre, l'ambiance hivernale s'installe doucement et invite à la réflexion. Les astres vous encouragent à ...

Pour muscler ses jambes, pratiquer des séances bien structurées est la clé permettant d’obtenir des résultats. Des coachs ...

La musculation, pilier de la forme physique, peut devenir une source de blessures si elle est mal pratiquée. Loin des clichés ...

La yoga et le Pilates sont souvent confondus, mais ces disciplines sont pourtant bien différentes dans leurs approches.

Cette machine reformer de pilates 6 en 1 pourrait bien être le cadeau qui fera mouche auprès des sportifs de votre entourage.

Vous manquez de place et vous cherchez à progresser chez vous ? Les haltères réglables réunissent plusieurs charges en un ...

L’association française contre les myopathies AFM-Téléthon soutient la recherche médicale sur les maladies génétiques et ...

Les passionnés pilates rêvent souvent d'équipements complets sans encombrer leur salon. Cette machine répond exactement à cette attente !

Crossfit Vauban, à Lille a pris le pli de l’Hyrox il y a un an, en partie à cause de la demande de ses clients. Thibaud, coach dans cette box de crossfit s’est mis à l’hyrox il y a deux ans et ...

L’Hyrox, ce nouveau concept de fitness mondial, fait exploser les compteurs. Derrière les cris d’encouragement et la sueur, un business redoutablement bien huilé. L’Hyrox, c’est 8 fois 1 km de course.

On appelle cette pratique le quadrobics: ramper, courir et grimper, mais à quatre pattes. Des influenceurs comme la Belge Alexia Kraft de la Saulx cumulent des millions de vues sur les réseaux sociaux ...