Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

Vous souhaitez affiner votre taille sans passer par les exercices au sol ni investir dans du matériel ? Une experte citée par ...

"imageId":97275,"title":"Pourquoi et comment utiliser le Swiss ball ?","text":"Le Swiss Ball est une grosse balle gonflée que ...

Les bras musclés s’imposent comme le nouvel atout des célébrités sur le tapis rouge. Adepte de cette nouvelle tendance forme, ...

Exit fessiers et abdos en 2026, les femmes veulent surtout tonifier une nouvelle zone clé du corps. Découvrez pourquoi cette partie longtemps négligée devient la priorité bien-être de l’année et ...

Elles n'ont nulle part où dormir et sont pour la plupart toxicomanes. Des femmes retrouvent refuge dans la Maison Corinne Masiero à Lille. Son financement, qui dépend de l'Agence régionale de Santé ...

Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, la coach en fitness et pilates Sara Capelli promet des résultats visibles grâce à un seul exercice qui active tout le corps puisqu'il affine la taille, ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...

Depuis l’été, la Maison d’Ama a ouvert ses portes à Colayrac-Saint-Cirq. Elle y accueille des professionnels du soin et du bien-être pour répondre aux besoins des femmes « Quand je me suis retrouvée ...

Une cuisine pour tous, des salons, pas un seul bureau, rien ne ressemble plus à un endroit cosy que la Maison des femmes. Ouverte il y a trois ans dans le quartier du Beau-Marais, la structure, ...

C’est très touchant et très motivant de continuer dans cette direction. On se rend compte que la Maison des Femmes apporte beaucoup de soutien, un moment de rencontres, de bienveillance à travers des ...

Rapide et terriblement efficace, cet exercice recommandé par les spécialistes en la matière pourrait bien devenir votre meilleur allié après 50 ans. En quelques minutes par jour, il aide à préserver ...