Un quinquagénaire est décédé à Olinda (nord est du Brésil), alors qu’il réalisait un exercice de musculation, lundi ...

▶️ Sandrine Arcizet continue ce matin avec des exercices simples à réaliser à l’aide d’un manche à balais. Elle présente des mouvements faciles pour renforcer les muscles du corps tout en restant acce ...

Le monde du fitness et du sport est en constante évolution. Les disciplines qui existaient déjà subissent des changements ou ...

Les « glute bands » (bandes élastiques pour fessiers) sont devenues un outil quasi incontournable pour qui souhaite tonifier ...

Un homme de 55 ans est décédé à Olinda (Brésil), après un accident survenu lors d’un exercice de musculation, lundi ...

Dans l'imaginaire collectif, la musculation évoque souvent des clichés tenaces : narcissisme, culte de l'apparence, ...

Les personnes qui ont un cerveau plus jeune ont un point commun. Qui n'a pas envie de garder un cerveau en plein santé en ...

Le Taï Chi, une discipline ancestrale de Chine, transcende la simple activité physique. Grâce à ses mouvements fluides et simples, il est parfait pour ceux de plus de 50 ans, apportant équilibre physi ...

Contrairement aux idées reçues, la musculation chez les femmes ne provoque généralement pas une prise de volume excessive.

Le Hip Thrust (ou relevé de bassin), c'est l'exercice parfait pour un joli fessier bombé. La version classique maîtrisée, ...

Jennifer Lopez semble avoir trouvé la recette pour figer le temps, et derrière sa silhouette éblouissante se cache un secret ...

[VIDÉO] Les premiers effets du sport ne sont pas immédiats et dépendent de la morphologie. Une alimentation équilibrée et de la régularité sont nécessaires pour des résultats visibles en 8 à 16 semain ...