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Graisse abdominale : exit la natation, l’exercice du “burpee d’alpiniste” fait fondre la graisse du ventre à vue d’œil
Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...
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Laurence, 60 ans : “Ce mouvement méconnu m’a réconciliée avec mon ventre gonflé”, le coach Raphaël recommande le “chest lift”
Raphaël Godard, coach sportif, révèle le meilleur exercice d’abdominaux pour venir à bout de votre ventre gonflé et relâché après 60 ans.
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Graisse abdominale : ces 3 habitudes quotidiennes peuvent rendre votre ventre plat selon un physiologiste
La culture du régime, aussi appelée "diet culture" nos pousse tous les jours à détester notre ventre. Quoi qu'on fasse, on va le trouver trop gros. Pourtant, il est tout à fait normal d'avoir de la ...
Si vous n’avez pas terminé vos cadeaux – ou votre liste pour le Père Noël – voici une sélection d’ouvrages culinaires qui feront fureur au pied du sapin le 25 décembre.
Le drop set, aussi appelé travail en dégressif, est une bonne manière d'améliorer la croissance musculaire et de maximiser l'hypertrophie.
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