Résultat d’une mauvaise posture ou d’activités physiques trop intenses, les maux de dos sont un véritable fléau. Voici comment s’en débarrasser, selon un kinésithérapeute du sport.

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

La callisthénie, une pratique qui utilise le poids du corps dans des exercices tels que les pompes, les squats, les barres et ...

Vous pratiquez le Pilates, mais aussi le yoga ou encore le fitness à la maison ou en cours collectifs ? Ce tapis va devenir l’indispensable de vos sessions sportives. Avec son épaisseur de 10 mm, il v ...

Sortir courir alors que la pluie de décembre tambourine contre les vitres, ou improviser une séance de gainage quand ...

Samedi 13 décembre, dans le cadre de la 13e journée de National 2, les Crocos (3es, 18 points) jouent à Cannes (5e, 20 points), où ils évolueront dans un contexte similaire à celui des Antonins. Un si ...

Si vous avez déjà testé le Pilates ou que vous voulez découvrir cette pratique, sachez que vous pouvez tout à fait vous y mettre à la maison. Ce kit complet de Pilates contient différents accessoires ...

Cette routine japonaise de trois minutes, simple et efficace, aide à maintenir la santé et la forme physique après 50 ans.

Zone du département la plus impactée par le manque de médecins, selon les chiffres publiés en février 2025 par le Système ...

Quand haltères, tapis ou élastiques s’intègrent harmonieusement à la déco plutôt que d’être relégués au fond d’un placard, ...

Après l’annonce, en novembre, du maire sortant Pierre Thomas de ne pas se représenter, une nouvelle liste se prépare. À sa ...