Les bras musclés s’imposent comme le nouvel atout des célébrités sur le tapis rouge. Adepte de cette nouvelle tendance forme, Jessica Biel a récemment dévoilé sa routine pour des bras fermes et toniqu ...

Le gainage en planche est un exercice pour maigrir du ventre ultra populaire, mais cet expert en fitness recommande plutôt le “plank walk-out”, un exercice encore plus efficace pour perdre du ventre.

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur. Après 50 ans, sculpter un ventre plat n’est ...

Le Hundred (La Centaine) C’est le mouvement emblématique du Pilates. Allongé(e) sur le dos, relevez les jambes à 90°, contractez les abdos, tendez les bras le long du corps et battez-les de haut en ...

Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...

Le Hundred, c’est quoi ? Hérité du répertoire traditionnel du Pilates, le Hundred (ou « la Centaine ») est un exercice à la fois simple dans sa forme et ultra-complet dans ses effets. Il combine ...

Un jeune homme de 22 ans est décédé dans un accident de la route à Maël-Carhaix (Côtes-d’Armor), vers 1 h 10 du matin, dans la nuit du dimanche 16 au lundi 17 novembre 2025. Le long d’une route ...

Un homme de 78 ans est mort dans l'incendie de sa maison à La Bernardière, sur la commune de Chambourg-sur-Indre dans la nuit de samedi à dimanche. Appelés alors que la maison était déjà embrasés, les ...

Un accident mortel s’est produit au cours de la nuit de ce dimanche 16 au lundi 17 novembre 2025, à hauteur de la commune de Maël-Carhaix (Côtes-d’Armor). Un homme de 22 ans a perdu la vie, malgré ...

Entre gainage profond, cardio intense et engagement total du corps, le sled push cumule tous les effets brûle-graisse. Un mouvement simple, accessible, et pourtant spectaculaire pour celles et ceux ...

Un couple de Besançon a fait une découverte surprenante en voulant localiser un logement pour des vacances en Provence via Google Street View. Une trouvaille qui remet en question le respect de la vie ...

Un dramatique accident s’est produit, dans la nuit de dimanche à lundi, à Maël-Carhaix (22), dans le Centre-Bretagne. Un homme de 22 ans est mort après avoir percuté une habitation avec sa voiture. C ...