La yoga et le Pilates sont souvent confondus, mais ces disciplines sont pourtant bien différentes dans leurs approches.

Faire du sport, c’est bon pour la santé. Et comme l’affirme Dany Spits, très actif au sein d’une association pour les pensionnés à Blegny, « il n’existe pas suffisamment d’activités pour les seniors » ...

Si vous avez envie de muscler et affiner vos cuisses, ce coach sportif à la solution. L’expert a révélé les meilleurs ...

Une pratique physique adaptée, avec des exercices ciblés, et quelques réflexes de précaution suffisent à renforcer ...

Une discipline adaptée aux jeunes mamans Reprendre le sport après un accouchement peut être un véritable défi. Mais, pour reprendre en douceur, sans risque pour le corps, le Pilates semble être une di ...

Vous n’arrivez pas à faire des séries d’abdominaux crunchs ? Pas besoin de vous épuiser à la tâche, cet exercice dynamique appelé “skaters” ou “saut de patineur” qui est peu connu, est génial pour ...

Il n’est pas toujours simple de trouver les bons sous-vêtements pour faire du sport, en particulier pour les femmes. Pour ...

Plus besoin de courir pendant des heures pour éliminer du gras et perdre du poids, pratiquer la “course navette” est efficace en 10 minutes !

On l’avait découvert au mois d’avril lorsqu’elle avait fait son premier Hyrox à Barcelone en 1 h 24’. Sarah Lozes a explosé ...

IAE is a vascular condition that causes a narrowing of the external iliac artery, which carries blood from the pelvis to the legs. It’s not just seen in professional cyclists in the sporting world, ...

Vous manquez de place et vous cherchez à progresser chez vous ? Les haltères réglables réunissent plusieurs charges en un ...

L'acteur de Fallout évoque le parcours de son personnage dans la deuxième saison, nous parle de doomscrolling et livre ses meilleurs conseils sur la paternité.