Idéal pour muscler ses bras flasques après 60 ans, cet accessoire rend les exercices pour les bras “chauve-souris” encore ...

Peu connu mais efficace pour muscler les bras “ailes de chauve-souris”, cet accessoire Decathlon fait disparaître les bras ...

Quand haltères, tapis ou élastiques s’intègrent harmonieusement à la déco plutôt que d’être relégués au fond d’un placard, ...

Devrez-vous vous entraîner chaque jour ou une fois par semaine ? Découvrez la cadence optimale en musculation.

Un guide étape par étape pour maîtriser l'un des exercices de renforcement musculaire les plus efficaces et les plus complets ...

À l’approche des fêtes de fin d’année, ces cadeaux sportifs aussi élégants que pratiques se hissent au sommet de nos envies de la saison. Du Pilates à la course en passant par le yoga ou le padel ...

Multiplier les séances d’entraînement ne garantit pas une croissance musculaire accélérée, bien au contraire. L’obsession du ...

François Hollande a été aperçu en train de s’essayer à l’un des sports les plus tendances du moment à Tulle, d’après une vidéo partagée par nos confrères de La Montagne, ce lundi 8 décembre sur Instag ...