Voilà des exercices sur chaise simples et efficaces après 50 ans pour éviter les bras chauve-souris et tonifier les triceps ...

Idéal pour muscler ses bras flasques après 60 ans, cet accessoire rend les exercices pour les bras “chauve-souris” encore ...

Raffermissement des bras : quels exercices pour débutants ? Voici un exercice simple mais efficace pour commencer à tonifier ...

Victime d’un accident au développé couché, un homme de 55 ans a perdu la vie après la chute de sa barre de musculation.

À mi-chemin entre la sculpture design et le kit sportif, ce curieux attirail incarne une nouvelle manière de bouger… en ...

Quand haltères, tapis ou élastiques s’intègrent harmonieusement à la déco plutôt que d’être relégués au fond d’un placard, ...

ITX pour In’Trail Xperience. C’est un événement unique en Bretagne, qui mêle la course à pied et des exercices de type ...

Devrez-vous vous entraîner chaque jour ou une fois par semaine ? Découvrez la cadence optimale en musculation.

Après la ménopause, les os se fragilisent souvent sans prévenir. Une experte détaille les signes à surveiller, les risques à ...

Ultra polyvalent et simple à utiliser, cet accessoire de sport Décathlon est idéal pour sculpter son corps sans investir dans une salle de sport.

Des études bouleversent complètement la narration. Il s'avère que l'outil ultime pour transformer votre corps se trouvait déjà chez vous.

Contrairement aux idées reçues, la musculation chez les femmes ne provoque généralement pas une prise de volume excessive.