La sensation de jambes lourdes vous gâche la vie pendant l’été ? Testez ces 4 exercices de kiné pour vous soulager avant de dormir. Si l’arrivée de l’été rime pour beaucoup avec vacances et farniente, ...

S'étirer, c'est bon pour la santé ! Et c'est d'autant plus vrai le matin, puisque cette bonne habitude permet notamment de bien se réveiller. Le kinésithérapeute Major Mouvement propose deux exercices ...

Renforcer ses abdos tout en soulageant son dos ? C’est possible et ce, avec un seul exercice ultra simple, qui ne nécessite aucun matériel. Une kiné l’affirme d’ailleurs sur Instagram : ce mouvement ...

Renforcer sa sangle abdominale sans se faire mal au dos ni forcer sur son périnée, c’est possible. Inspiré du Pilates, ce mouvement doux et ciblé d'une kiné active les muscles profonds, pour un ...

Kinésithérapeute, Clémence propose six exercices à faire chez soi. Télétravail oblige, pour beaucoup d’entre nous, nous passons plus de temps assis que d’habitude. Or, la sédentarité peut entraîner ...

La Ciotat : Des policiers aident une jeune femme à changer un pneu et découvrent qu’elle livre de la drogue Andriy Yermak, ...

On déconstruit de nombreuses fausses idées avec Mathias Leclercq, kinésithérapeute dans la métropole lilloise. Une émission ...